天野貴子の清く正しく美しく。

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日曜日は野菜ソムリエ仲間harumiちゃんが主催のイベントに参加してきました




野菜ソムリエ☆harumiの「ベジフルインナービューティーを目指そう」vol.１０


右側のブルーの服を着ているのがharumiちゃん。



毎回大人気のイベントです！！







お店は白金の「じゅん純」さんで。








まずはharumiちゃんのベジフルインナービューティー講座

・秋の体に効果的なお野菜
・野菜にはダイエットに良い働きがたくさん
・お肌の老化予防に役立つトマトジュースのすすめ　　など



体の中からキレイになれるコツを教えてくれました







そして、ランチタイム





まず冷菜

「ブロッコリーのビシソワーズ」
「柿の白和え」
「むかごの塩ゆで」
「なめこのおろし和え」







煮物

「大根のふくめ煮　ネギみそ添え」




大根が柔らかくてお出汁をしっかりふくんでました～！




ネギみそは、甘めの味噌にネギの食感と香りがきいていて美味しかった～！！








揚げ物

「鯛と安納芋の天ぷら」





中には大好きな安納芋が

すだちと塩でいただいたのですが、

鯛の淡白な味に甘くてしっとりした安納芋がいい感じ







「ぎんなんの天ぷら」

ぎんなんも大好物です








「里芋のコロッケ」

中は荒めに潰した里芋とミンチが入っていましたよ！







焼き物

「鯛とキノコのホイル焼き」


秋ですね～！！








ごはんは

「さんまあぶりの手まり寿司」＆「☆と♡型のキュウリ　もろみ味噌を添えて」




脂ののったさんまは、軽くあぶっているので香ばしい香りも楽しめます








デザートは「ココナッツ団子」

秋らしく栗の粒あんでしたよ。




お料理は、秋の食材満載で素材の味を活かしたシンプルなお味



品数も多く大満足！




☆や♡のキュウリのプレゼントや、参加者の方手作りのナイロンたわしもプレゼントでいただきました

harumiちゃんのおもてなしに感激！





みんなでワイワイ

楽しくてキレイになれるイベントでした






26日（月）に開催する私のベジフルビューティー講座（シティリビング）も木曜が締め切りです！

詳しくはコチラ　→　http://amanotakako.yoka-yoka.jp/e321802.html

お早めにお申し込み下さいね。