天野貴子の清く正しく美しく。

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今日からＧＷですね。皆さんどのようにお過ごしですか？




今日は午後のラジオニュースを担当していたので、ＧＷ関連のニュースを何回か読みました


今年は円安の影響で、海外旅行も遠方より近場の韓国あたりが人気なんだそうです






そんなこんなのＧＷ初日の夜。私は暇しています（苦笑）





「誰か誘ってくれる」と信じ、こちらから声はかけず、首を長～くして待っておりましたの


誰かが誘ってくれると信じて





誰が誰なのか、私にもわかりませんが




で、案の定、誰からも誘われませんでした






時間の使い方に困る私。



そうだ今からアロマでも焚いて、本を読む事にします






さて、私はニュース勤務が入っている為、ＧＷのＭＣはないのですが、オフィスエイツのＭＣ達は大忙しです






キャナルシティ博多にリバーウオーク北九州、三井グリーンランドに博多どんたく演舞台（ソラリアゼファ）　etc　etc・・・



ＧＷは後輩達の頑張りをチェックしに行こうかなぁ（by鬼先輩）。。。



みんな覚悟しておくようにね  

昨日は、勤務するラジオ局の「イベントお疲れ様会＆新編成頑張ろう会」でした



久しぶりに参加させて頂いたのですが、皆さん明るくてとにかく元気



特に、女性はみんな若くて美しいんです






私もいろんな意味で頑張らなきゃ








という事で、美しくなれるご飯です





先日の晩御飯。

鶏手羽元のと卵のさっぱり煮、あさりの炊き込みご飯、新玉ねぎのスライスサラダ、めかぶ



手羽元はコラーゲンたっぷりですよ。お酢でさっぱり煮てみました。

玉ねぎスライスで、血液サラサラです。

あさりにはむくみを取る効果があるそうです。






今日のお昼ご飯。

春キャベツと玉ねぎとソーセージのトマト煮・ベランダで育てたバジルを添えて



トマトのリコピンには活性酸素を除去し、がんや老化、アレルギーを予防する働きがあるといわれています。


旬の春キャベツには、美肌を作りストレスを予防するビタミンＣや胃の働きを良くするビタミンＵが含まれています。

トマトの赤が、気分も元気にしてくれます



どれも、一人で食べているのがとっても寂しい（爆）






そして、最近読んでいる本。




和田裕美「人に好かれる話し方」

世界Ｎｏ２の営業ウーマンが考える話し方とは。。。これ読みやすいですよ





ＮＨＫ「きょうの料理ビギナーズ」

今回の特集は「お肉」です。次回は「調味料」だそう。来月も購入間違いないですね





杉本彩「杉本的、美人図鑑」

お友達Ｍちゃんからお借りしたもの。この美しさを見たら、私も頑張ろうって思います（笑）っていうか、今頑張らないとヤバイ




今日はこの後、専門学校で用事をすまし、お肌のメンテナンス⇒ボイストレーニング⇒お仕事先の方と会食です



チャリに乗って行ってきま～す  

金曜日、朝の仕事の後、母親から着信が。



「今日、お母さん（仕事が）休みなんよ。あそこに行こう」



で、両親と行ったのはコチラ。






海が見えるお寿司屋さん「鮨屋台」



このブログにも、何度も登場していますが。






窓の向こうには、海が広がります




お寿司もとってもリーズナブル




頂いたのは、すずき、イカ、かんぱちの腹身、うに、あわび、さけのあぶり、さわらのあぶり、たけのこ、青菜と昆布、たまご、味噌汁。



今日も美味しかった






この日は海が綺麗だったので、寿司屋台に併設されているカフェへ。。。





どうですか、この景色





チョコムースとコーヒーを頂きました






帰りは、もちろん


らく農屋でジェラートを





うす～いエメラルドグリーンの海があまりにも綺麗で、立ちよったのは福間海岸


山も好きだけど、海はもっと好きです




ほんと気持ちよかった～








夜は、昔から知っているディレクターＳさんと、局の営業Ｏさんと会食



Ｓさんとは知り合って8年になるんですが、一緒に飲んだのは初めてでした

楽しかったぁ～

いろんな意味で、これからも宜しくお願いしますね！（笑）




鮨屋台
福岡県岡垣町波海岸
０９３－２８２－１７２２
定休日　　　毎週水曜日
営業時間　　11時３０分～１５時　17時３０分～21時



あいす工房　らく農家
宗像市神湊４４－２
店休日　　　毎週水曜日
営業時間　　11時頃～日暮れまで





☆最近のお気に入り☆

このブログにも遊びに来てくれる、年齢詐欺師さんから手作りのストラップを頂きました♪



可愛いでしょ～！

こんな可愛いストラップが作れるなんて、ステキですよね。


女の子っぽい気分にしてくれるストラップです

愛用させて頂きま～す  

昨日、伸びていた髪をバッサリ






１５センチくらい切りましたよ







癖毛なので、縮毛矯正をかけ、カラーリングをし、トリートメントをしました






所用時間６時間

（私の髪は、カラーが入りづらい美容師さん泣かせの髪なんです）





雑誌を読みまくり、美容師さんと喋っているうちに、イメチェン完了














気分までスッキリしました





さぁ、明日も頑張るぞ～！！


  

事務所に行ったら、yuka@社長からプレゼントが





耕せ　にっぽん　my箸


飲食店経営者で、自らの経験を活かした講演・執筆活動を行っている中村文昭さん
の講演会で販売されていたそうです






my箸は、私も持ちたいなぁ。。。と思っていたので（このデザイン、私好みです）





社長、ありがとうございます









私は、母から、食と環境についてしっかり教育されました（母に感謝です）



自分の子供達の世代になれば、「生きていくだけでも大変な環境」になるのは、間違いないですよね。



ここ数年をみても、地球温暖化は目に見えてますし。


私がおばあちゃんになった時、もしかしたら、大変な事になっているかもしれない。




そう考えたら、環境にやさしい生活をするのは当たり前の事かな～って思います






ちなみに、

電気はこまめに消す。

エアコンの温度に気をつける。

洗剤は合成のものではなく、石鹸成分のものや、重曹を使う。

新聞やダンボールは、燃えるゴミではなく、古紙回収へ。

スーパーのトレーや牛乳パックは、洗ってリサイクル。

割り箸・ストロー・レジ袋はなるべく貰わない。　　　


こんな事を実践しています。






で、これからはmy箸を活用したいと思います



私と一緒にご飯を食べる人の為に、もう一膳、箸を持ち歩こ～っと（これをyour箸というそうです）






皆さんは、ロハスな暮らし、実践してますか？









さて、最近悩み事が多いからか？、歳なのか？（笑）、髪に白いものが増えてきました



若返りには規則正しい生活も大切ですが、食も大切です



若返りに欠かせない「ミネラルの多い食べ物」と「旬の食べ物」で、身体の中からアンチエイジングです



お昼ごはんです。

旬のアスパラを温泉卵とドレッシングで。餃子はパリパリの羽根つきです釜揚げシラスでたんぱく質とカルシウムの補給も。



晩御飯です。

あさりと新玉ねぎとキクラゲの酒蒸し。新じゃがで作ったポテトサラダ。




特に旬のアサリは、鉄分が多く貧血にもいいし、タウリンも豊富でむくみを取る効果もあります。
血液もサラサラにしてくれるので、アンチエイジング効果バッチリ

二日酔いにもいいらしいですよ



おすすめです  

先日、yuka@社長とみっつーと３人で、夜遊びしてきました





私は毎週土曜、ラジオ番組の中でニュースを読んでいるのですが、その番組のパーソナリティＮさんが開いたお店に飲みにいったのです


カフェ＆バー「Bowttoshi」（ぼうっとし）



古い長屋を改装したお店で、建物のレトロな雰囲気と、インテリアがマッチしていて、とっても落ち着ける空間でした
（２階の雰囲気は更にステキ）



ほっと一息と思いきや、この３人（主にyuka@社長と私）が揃えば、どこにいても熱くなるんです





時間を忘れて、喋りまくる喋りまくる



缶詰をつまみに（久々食べたら美味しかった～）、仕事の事、事務所の事などを熱く語りまくりました





お陰で飲めない私が４杯も飲んじゃった



パーソナリティのＮさんとも、ゆっくりお話しできたし


とっても楽しく、とってもいい時間を過ごす事ができましたよ



ほっと一息するもよし、熱く語るもよし、是非遊びに行ってくださいね。





カフェ＆バー「Bowttoshi」（ぼうっとし）

福岡市中央区唐人町１丁目９番
営業時間　２０時～２５時
店休日　日曜  

カレー同好会の会合です





カヨカリ



詳しくは以前の記事をご覧下さい。




今回はタイカレー

ココナッツミルクがまろやかで、スパイスが効いています



こちらは日替わりスープカリー

美味しそうだなぁ。。。





カヨカリのカレーを食べて、元気モリモリです（←古っ）













さて、ひそかな話題になっている「オーラ写真」を撮ってみました



私からはグリーンのオーラとオレンジのオーラ、白のオーラが出ているそうです



グリーンは社交的で自然が大好き。教えたりする事に向いているそうです。

オレンジは行動的で、身体で何かを表現する事が得意。

白は直感が鋭いそう。



結構当たっているかも？





っていうか、私にもオーラがあってよかった

  

今朝、職場には、フレッシュな顔ぶれが。。。



４月に入社した新人さん達が、研修にやってきていたのでした




遠目から新人さんを見ていると、なんだかとってもキラキラしていて、やる気がみなぎっています



私は『フレッシュ』さんには戻れませんが（笑）、気持ちも新たに『リフレッシュ』して頑張りたいなぁ。。。と思いました。



※写真は文章と関係ありません








さてさて、エイツの爆弾娘（←ぷっ）みっつーが、パックをしてますます綺麗になっていました


詳しい記事はコチラ




綺麗になる為に、女性は日々努力しているのです。



恩返しの為、部屋にこもって「はた」を織るツルのように、女性は、自宅で日々格闘しているのです。






その、あまちゃんのけなげな姿はコチラ↓








ちょっとだけです。










っと、ここに問題写真を掲載していましたが、こっぱずかしくなり、掲載中止。






見られなかったみなさん、残念でした



でも、女性は見えないところで努力しているんです。



フレッシュさを保つ為に、今から寝ます  

春ですねぇ


いつもの生活に、スパイスを





新しい事を始めるために、新車購入です

健康と節約の為に、チャリに乗る



なかなか好みの自転車が見つからなかったのですが、とうとう見つけちゃいましたよ

この可愛さに一目ぼれ！！６段変速なのに、ビックリするほどの特価！！（これはホント掘り出しものやった）



サドルもお洒落でしょ

まだ慣れていないせいか、お尻が筋肉痛なんですけどね









美白命のあまちゃん（爆）もちろん日焼けしないように。。。

サングラスかけて、帽子被って乗っています（笑）







ヨロヨロしながら乗っている人がいたら、それは私です（久々自転車に乗ると、以外と難しかった）







そして、ベランダ菜園を再開

バジルもすくすく育っていますよ




新しく始めた事が、春だけで終わらないように頑張って続けたいと思います







☆ひとりごとのひとりごと☆

前回の記事に書いていた、「FRILL」のスピリチュアルカウンセリングに行ってきました。


オーナーは気さくな感じの方で、私の後にお客さんがいなかった事もあり、時間を忘れて大盛り上がりでした


今足りない事をズバリ言われてドキッとしました


お話しているうちに心のおもりが取れて、元気になれましたよ




先の話ですが、すんごい事になるみたいです




ここから先は言えません



カフェメニューも美味しいので、是非！！カウンセリングはネックレス購入の方は無料です（要予約）



  

先日、福岡で土曜日に放送されている某人気番組をみていたら、気になるものを発見






幸せの扉を開く鍵






これは、衣服・アクセサリー・カフェのお店「FRILL」のオーナーさんが、１０年ほど前、パリで手にした鍵をモチーフにしたものなんだそうです


詳しくはコチラ








可愛いそして、手に入れたい。。。





で、ずーっとずーっと気になっていたんです。








２０代の頃は、がむしゃらに夢を追いかけてきました。突っ走ってきました



しかし３０代になり、自分について考える余裕が出てきたのか、何となく不安になる事もあります




そんな時、私を守ってくれたらいいなぁ。これからの幸せの扉を開いてくれたらいいなぁと思って。。。














で、お小遣いをおろしてＧＥＴしました（笑）


　
といっても、お求めになりやすいお値段なのですが







数種類の鍵があって、種類によって違った願いが込められています。



私がＧＥＴしたのは。。。


スピリチュアルフレア




違う種類との重ね付けも可愛いんですよね











アクセサリーの他に、袋（黒・赤・ピンクの中から選ぶ）とスピリチュアルメッセージがついてきます。




で、希望者はオーナーさんにスピリチュアルカウンセリングをして貰えるそうです（要予約）




今からカウンセリングに行ってきます




何だかドキドキ








cafe de FRILL（カフェ・ド・フリル）
福岡市中央区薬院1-15-13 アントゥール薬院2F
092-724-4321


大丸の東館２階でもＧＥＴできますよ。
(期間限定　４月１５日まで）




自分に、そして大切な人へのプレゼントにも良さそう  

今日はお昼からお花見に行きました


誘ってくれたのは、以前よく行っていたBarの女性オーナーだったＪさん。





新人リポーターだった6.7年程前、ロケの後、スタッフと一緒にＪさんのBarに行ってたなぁ。。。


夜中まで飲んで、結構はちゃめちゃして、終電をよく逃したものものでした（笑）






そんなＪさんと久々に再会したのですが「今いるお店の花見があるからおいで！」と誘って
くださったんです






ワクワクしながら会場へ。。。

場所は舞鶴公園。



色々な団体が花見をしていました

盛り上がってますね～！





そして、会場へ







さすが飲食店が主催するお花見です！

美味しい食べ物が並んでいます





肌寒かったのですが、豚汁で体が温まりました

ほかにも、鶏鍋もありました！！最高です




あまりにも豚汁と鶏鍋が美味しくて、お代わり６杯






あまりお酒は強くないのですが、カクテル3杯飲んじゃいました


お友達もたくさんできたし、とっても楽しかったです











桜の季節は大好きな季節




桜にまつわる色んな思い出があって、特別な季節なのです



ちょっぴり切ない思い出もあったりして



まぁ31年も生きていれば、いろんな事があるものです（笑）





今年も、桜の思い出がたくさん残るといいなぁ





追伸：お花見してたら、yuka@社長とバッタリ　プライベートで会うとなんだか照れくさいですね（笑）