やっときた。

2006年11月30日

今日で11月も終わり。日に日に寒くなっていますね。




朝ニュースの出勤日は、3時20分起きicon16

冬は早朝勤務者にとって、つらい季節なのですicon10




さて、待っていたものがやっと届きましたicon14





ラグマット




去年買ったラグマット、クリーニングせず、そのままクローゼットに仕舞っていたのです。


寒くなって、慌ててクリーニングへ。。。



私と同じく、寒くなってからクリーニングに出す人が多いらしく、戻ってくるまでに2週間ほどかかりました。




これで冬のフローリングも寒くないっicon14





でも、ベットから出るのがつらいんだよなぁ。。。




  


Posted by 天野貴子 at 12:28Comments(8)ひとりごと。

お休みの楽しみ。

2006年11月28日

今日はOFFでしたicon64


今日のお楽しみは。。。



ピラティスですicon12

ノーメイク&様になっていない写真、お許し下さい(笑)




週1~2の割合で、ヨガやピラティスをしています。


体力勝負のお仕事だし、運動不足も解消したいし、ついでにストレスも発散したいし。。。


9ヶ月程通っていますが、身体のラインが綺麗になってきましたicon22(ような気がしますicon108




お気に入りのウエアまで購入し

気合入っています




福岡にもいろんなヨガ・ピラティスのスタジオが出来ましたが、私が通っているスタジオは綺麗で、いい先生が揃っているし、スタッフも方の対応もいいですよicon67お勧めですicon100



みなさんは身体を動かしていますか?どんな方法でストレスを発散していますか?




スタジオヨギー
福岡スタジオ

福岡県福岡市中央区天神2-12-1
天神ビル10F
tel 092-738-5888  fax 092-738-5889







土筆を茹でて冷凍していたものがあったので、今日の晩御飯は「土筆の卵とじ」にしました。


季節はずれのメニューですが、土筆は大好物なんです。あ~美味しかったicon102











  


Posted by 天野貴子 at 20:15Comments(12)美しくなりたい。

黒革の(?)手帳。

2006年11月25日

あと1ヶ月とちょっとで、新しい年になりますねicon87

一年は早いなぁ。。。



書店や文具店では、すでに手帳やカレンダーが並んでいますよね。


私も天神のインキューブで、来年の手帳を購入icon12






高橋書店 フェルテ6 









イベントなどでは、数ヶ月先の押さえもあるので、月間予定表は大き目のブロックタイプ







「夜11時に寝て朝3時に起きる日」もあれば、「朝4時に寝て正午に起きる日」もある私。

生活リズムが曜日によって逆転する生活なので、週間予定表は今流行のバーチカルタイプです。




1時間ごとに時間軸があるので、働いている時間と、空いている時間が一目瞭然icon14

これで、時間の無駄が省けます(たぶんface06







この手帳、黒のカバーがついているんですが、事務的なデザインなので、ブックカバーを別で購入し、
私らしくカスタマイズしてみましたicon102(手帳より、ブックカバーのお値段のほうが高かった!)







この手帳に楽しい予定やお仕事の予定がたくさん書き込めますように。。。



皆さんはどんな手帳をお使いですか?  


Posted by 天野貴子 at 17:35Comments(7)ひとりごと。

なみだ。

2006年11月24日

今日はyuka@社長とランチの予定だったのに。。。


疲れていたのか、身体がついていけず、キャンセルしてしまいましたicon15


yuka@社長の記事にあったDaysに行きたくて、私からお誘いしたのに。。。

社長は徹夜明けだったのですが、貴重な時間を無駄にしてしまい、そんな自分に腹が立ち・・・



夕方社長と話していたんですが、優しい言葉に思わず涙がポロリ。。。
(全然泣くところじゃないんですがicon10

なんだか涙もろくなっているようですicon11


ごめんなさいicon198



でも、明日の夜Daysに連れて行ってくださるそうですicon14


明日は朝からラジオニュースicon26

頑張ってお仕事して、美味しいご飯を食べてきますicon06  


Posted by 天野貴子 at 23:37Comments(4)ひとりごと。

かぼちゃです。

2006年11月22日

今日は朝ニュースの後、インフルエンザの予防接種に行ってきましたface07


注射嫌いの私。



私「い、痛くしないで下さいねicon108

看護師さん「そんなに逃げてたら、余計に痛いですよ」


ぷすっicon05


私「い、いたい~icon16


いい大人なんですけど、大嫌いなんです。だって、注射の後、失神した事があるくらいですから(苦笑)


でもインフルエンザにかかったら、大変ですからねicon15これで、少しは安心ですicon100




さて、このブログ、食ネタばかりになっていますが。。。今日は「かぼちゃ」です。


実はかぼちゃ料理を作るのは初めて。さぁ、実験実験!!


煮物が得意ではないので、チャレンジする事にしました。


かぼちゃと豚肉の煮物

色はあまりよくないですが、出汁がきいたあっさり味icon105私好みですicon64


かぼちゃが柔らかくてあま~いicon14


かぼちゃの煮物、大成功ですicon12




で、今日のお昼は煮物を中心にこんな感じでした。


かぼちゃと豚肉の煮物、れんこんステーキ、かぼちゃと舞茸のお味噌汁、ご飯



たっぷり食べたので、明日も頑張れそうですface02






そうそう、昨日の夜中、両足が攣って眠れませんでした。

攣らない方法や攣った時の対処法を知っていたら教えて下さい!!
(痛すぎて、歩けないくらいだったのですicon11)  


Posted by 天野貴子 at 16:26Comments(12)食いしんぼうさん。

カレー臭。

2006年11月21日

今日はピンチヒッターで、お昼のラジオニュースを担当。

平日のお昼のニュースは、1年ぶり。


いつもはニュースセンターのスタジオで一人で読むのですが、今回は大きなスタジオでパーソナリティさん2人を目の前にして読みましたicon26

いやぁ、いつもと違う環境だったので緊張しましたねicon10



さて、勤務から帰る途中、バスの中ですごい光景を目に、鼻に(?)してしまいました。

中学生が乗ってきたのですが、座るなり、手に持っていたカップヌードルを食べ始めたのですface06


しかも「カレー味」のカップヌードルを。。。



ひどい顔、お許し下さい。

バスの中では、麺をすする音が響き、カレーの香ばしい香りが漂いますicon108

「加齢臭」ならぬ「カレー臭」icon108


親のしつけは。。。というか、あきれて笑いすら出てしまいましたicon16


彼は晩御飯が待てないくらい飢えていたのでしょうか?(爆)


私も人に迷惑をかけないよう、マナーを再確認したいと思います。





そんな「カレー臭」に刺激されてか、昨日の記事のせいか、今日の晩御飯はスープカレーでしたface16

やっぱりカレーは美味しいわぁicon64



明日からは朝ニュース、今日もゆっくりお風呂に入って早めに寝ま~すicon102  


Posted by 天野貴子 at 20:52Comments(7)ひとりごと。

お勧めカレー店。

2006年11月20日

私はカレーが大好きです♪


インドカレーにタイカレー、ネパールカレーにスープカレー、カレーうどん。。。

自宅の近所はカレーのお店が多く、勝手に「カレー通り」と名づけて食べ歩いております☆



一番好きなのは父が作る素朴なカレーなんですけどね。



最近、お勧めのカレー屋さんを見つけちゃいました。




インパクトあるお名前icon67


お昼過ぎに行ったのに、お店にはたくさんのお客様が。。。


そしてカレーはというと。。。



チキンカレー+野菜トッピング

トマトとスパイスが効いたスープ状のカレーは、サラッとしていてパクパクいけちゃいます。
チキンがほろほろと柔らかく、野菜は素揚げされていて甘みが良く出ていました。




キーマカレー+野菜トッピング

ひき肉入りのカレーで、チキンカレーに比べるとボリュームがある感じ。
玉ねぎ(?)の甘さとスパイスがいい感じ。


わざわざ食べに行く価値ありだなぁ。。。と思いました。


カレー好きの方は是非!!



そうそう、皆さん、カレーは一日寝かせたほうが好きですか?

私は出来たてが好きなんですよねicon06



小林カレー
福岡県筑紫野市二日市中央2丁目6-11
(JR二日市駅のそば)
092-928-3202  


Posted by 天野貴子 at 15:01Comments(6)食いしんぼうさん。

お勉強。

2006年11月19日

今日は朝から勉強してきましたicon63




短大の恩師が教えている教室に参加してきたのです。

標準語の変遷や美しい日本語・朗読など、2時間の中に盛りだくさんの内容icon14



短大では国文学科で演劇・放送を専攻したのですが、当時教科書として使っていた先生の著書がテキストなんです。

10年前の教科書を開きながら、短大時代を懐かしく思い出したりして。。。



今、専門学校で「言語表現」という科目の講師をしていますが、学生時代は、私が「先生」になっているとは思いもしなかったです。


生徒達に間違った事を教えないように、もう一度しっかり勉強しようicon77っと。





午後はなんにも予定がないので、お部屋のお掃除をして、アナウンスに関する本を読み、ゆっくり過ごす予定です。


今日は寒いので、近くのスパにでも行こうかなぁ。。。


皆さんはどんな一日を過ごしましたか?  


Posted by 天野貴子 at 15:53Comments(5)ひとりごと。

ミスだいこん。

2006年11月18日

昨日、番組のディレクターさんから「家で大根を育てているんですが、間引いた大根が大量にあって・・・天野さんいりませんか?」といわれ。。。

「はい!下さい!!!」と言ってしまった私。

だって、処分するなんてモッタイナイでしょ?


で、頂きました~!!



プチ大根達!!


本当は、この5倍くらい持ってきてくださり(嬉しいけど、私そんなに食べきれませんよぉicon108


家でさっそく大根料理を作りましたicon28



葉がたくさんあったので、大根葉の炒め物です。






大き目のフライパンで3回炒めても、大根葉は減らないicon10


小さくてかわいい大根ちゃんは、バーニャカウダのお野菜として。。。



バーニャカウダ、きのこのミルクスープ、大根葉のご飯。




バーニャカウダを作る時、にんにくを牛乳で煮るのですが、その牛乳を捨てるのはモッタイナイので、ミルクスープを作ってみましたicon206


う~ん無駄のないメニューだわicon12(自画自賛炸裂)




残った大根は小さく切ってはちみつに漬けて。。。



はちみつだいこん(大根は取り除きました)


喉や咳にいいらしいですicon105

ここ1ヶ月喉の調子が悪いので、ピッタリicon14





とても一日で消費できないので、暫くは大根生活が続きそうです(大根葉の炒め物、食べたい人はお分けしますよ)  


Posted by 天野貴子 at 16:34Comments(6)食いしんぼうさん。

美肌の訳。

2006年11月17日


メイク完成!!今からニュース本番です。



早朝のニュース勤務、ラジオニュースの夜勤、イベントMC、日中の専門学校講師、夜のオフィスエイツMCスクール講師。。。私のお仕事は、かなり不規則です。

その割には「肌が綺麗だねicon12」と良く言われます。

確かに、昔、化粧品会社のパンフレットモデルをしていた事もあり、未だに肌のお手入れには気を使っています。


でも、高い化粧品を使っている訳ではありません。


私が今愛用しているのは「はちみつ」です。




「HACCI1912」

養蜂場の長女の方が開発した商品で、はちみつ本来の効能に加えて、製薬会社との共同研究により、話題の健康成分コエンザイムQ10、フラバンジェノール、コラーゲンや
ヒアルロン酸等を含む、美容と健康に特化した独自のはちみつの開発に成功したもの。

世界バリバリバリューで取り上げられ、「セレブはちみつ」と話題になった製品です。


かわいいリストバンド付きなので、持ち運びにも便利。




私は今注目の美容成分「フラバンジェノール」入りのものを、洗顔・化粧水の後、クリームに1滴混ぜて使っています(多く入れるとベタつくので、1滴で十分です)

お肌がしっとりもちもちになりますよicon14

小さいサイズでも、朝晩1滴使って半年は持つので、かなり経済的です。



他にもシャンプーや洗顔料に混ぜたり、パックに使ったり、お風呂に入れたり。。。色々な使い方が出来るそうです。



ローヤルゼリー入りは、コーヒーや紅茶を飲む時、お砂糖の代わりに。
(はちみつフリークの私は、HACCI以外にも、用途に合わせて全4種類のはちみつを使っています)




以前、熊本の番組で養蜂を営んでいるご家庭を取材したのですが、家族全員お肌ツルツルでビックリした事がありました。

やっぱりはちみつは身体にいいだけでなく、お肌にもいいみたいicon105



もちろん、お手持ちのはちみつでも使えると思いますicon64


これからお肌の乾燥が気になる季節。

私がお勧めする「はちみつ美容法」試してみて下さいね。  


Posted by 天野貴子 at 13:41Comments(5)美しくなりたい。

寒い日はゆっくりお風呂。

2006年11月14日

だんだん寒くなってきましたねicon106


身体を温めてぐっすり眠れるよう、最近半身浴をしています。




お気に入りのバスソルト
「 MARKS&WEB バスソルト マンダリン」
甘酸っぱい柑橘系の香りですicon102
福岡ではVIORO2Fに直営店があります。




以前は半身浴が苦手だった私。

だって、お風呂の中で暇なんですもの。




そこで、半身浴をしながら発声練習をしています。


大きな声は出せないので、滑舌訓練です(皆さんもご一緒に!)


・青巻紙赤巻紙黄巻紙、赤巻紙青巻紙、長巻紙に赤巻紙、赤巻紙に生乾きの長巻紙

・京の生ダラ、奈良生学鰹に生水、生麦、生米、生卵、生麦、生水、生卵、生米

・東京特許許可局特許の特許許可書

etc etc・・・

10分もやっていたら、汗だらだらですicon10


お風呂の湯気で喉も潤うし。。。

身体もポカポカ。。。

滑舌まで良くなれば、一石○鳥icon14



そして、温まった身体に、お気に入りのマッサージオイルを塗ってマッサージ



ヴェレダ ホワイトバーチ ボディシェイプオイル
↑も柑橘系の香り。セルライトにも効果ありです。



これで、心も身体も声もばっちりのはず(!?)



さぁ、今日もゆっくりお風呂に入って、明日から早起き頑張るぞ~!!  


Posted by 天野貴子 at 20:09Comments(10)美しくなりたい。

寝て、食べて、そして寝ます。

2006年11月12日

今日はお休みでした。

先週は3時間睡眠が続いていたせいか、気がついたら14時まで寝てましたicon196


慌てて活動開始icon77


今日は美味しいハンバークを食べに、母親と佐賀県鳥栖市へicon17icon108


手作りハンバーグ「フレンズ」というお店に行きました。



夕方6時くらいに行ったのですが、人が多い多い!!

満席で、20名くらい並んでいました。



で、食べたのはハンバーグ定食。

しょうゆソース、しょうがソース、デミグラスソースの3種類から選べます。


私はしょうがソース



あっさりした味なのですが、玉ねぎの甘みとしょうがの香りがいい感じicon102
で、ハンバーグは箸で持つと崩れるくらい柔らかicon14そしてジューシーicon100



こちらは母親が食べたデミグラスソース。チーズをトッピングしましたよ。



一口貰っちゃった。

甘めのデミグラスソースでコクがあって美味しい!とろけるチーズが幸せ気分にさせてくれますicon64



サラダ・お味噌汁・御飯がついて950円(チーズトッピング100円だったかな?)


母親と「美味しいね」を連発しながら食べましたが、二人ともお腹いっぱいになりましたicon59


あぁ、お腹いっぱいになったら眠くなってきた。


元気チャージの為、今日もたっぷり寝る事にしますicon06


手作りハンバーグ「フレンズ」
佐賀県鳥栖市萱方町50-1
TEL0942-82-7259
営業時間 ランチ  11時~15時
       ディナー 17時~21時
店休日  木曜日  


Posted by 天野貴子 at 21:24Comments(10)食いしんぼうさん。

元気の素。

2006年11月10日

今日は朝ニュース勤務の後、所用を済ませネイルサロンへicon12


爪は自分でも良く見える所だし、人目にも付く所ですよね。
お手入れしていないと、生活感が出たり清潔さにかけるような気がして。。。時間があれば自分でもお手入れするようにしています。



サロンに行くのは自分へのご褒美(また出た!得意のご褒美!!)


ア~ンドicon67綺麗になった爪を見ると「よ~し!今日も頑張るぞ~!!」って元気が出るのです。


しんどい時や本番前、気合を入れたい時にも眺めていますicon14



で、今日はこんな感じに




クリアスカルプにピンクのラメを2種類入れています。



お花のアートもicon131



リポーターをしていた時は、爪が目立つといけないので、アート出来なかったんですよね。

今は派手すぎず、女性らしいデザインを選ぶようにしています。





そして夜は、弊社社長の知り合いがオープンしたお店のレセプションへicon06


沢山のお客さまが来られていたのですが、以前お仕事でお世話になっていたメイクさんに偶然お会いしたり、初対面の方とたくさんお友達になったりと、とても楽しいパーティでしたicon64



さぁ、明日は朝からラジオニュースです。


元気の素を沢山貰ったので、明日もがんばりま~す!!  


Posted by 天野貴子 at 23:13Comments(8)美しくなりたい。

募集中です!

2006年11月09日

今日は、朝ニュースの後、専門学校で講師の仕事でしたicon14

帰宅して、晩ごはん。





今日は美味しいレンコンが手に入ったので、レンコンステーキにしましたicon28




レンコン、えのきのベーコン巻き、にんじん、まいたけ、プチトマトを塩コショウしてソテー。

酢としょうゆ、おろししょうが、おろしにんにく、塩コショウのドレッシングをかけて。。。



う~ん美味しいicon06


御飯を食べている時と寝ている時が、一番幸せですicon67




さて、私が所属しているオフィスエイツでは「オフィスエイツ アナウンスMCスクール」を開講していますicon26



MCやリポーター、DJを目指す人はもちろん、ビジネストークを学びたい方まで、幅広く対応できます。


私はOLをしながら、弊社社長 財津ユカがプロデュースするMCスクールに通い、喋りの世界に入りったんですよ。icon14


あなたも夢を叶えてみませんか?





興味がある人は弊社HPをご覧下さい(見学も随時受け付けています)



現在、五期生を募集中です!12月から開講ですので、お急ぎ下さいねicon16  


Posted by 天野貴子 at 20:08Comments(7)お仕事。

OFFでした。

2006年11月07日

今日は2週間ぶりのOFFでしたicon12






とはいえ、昨日はラジオニュースのお仕事で、急遽局に泊まる事になり、帰宅したのは朝6時半。


7時半から11時半まで寝て、活動開始icon77



まず洗濯して、ピラティスに行き、事務所にちょっと寄って、晩御飯作りicon06




私は料理を作る事が好きです。

レパートリーが多いわけでもなく、お袋の味がうまいわけでもないのですが。。。
(というか、料理の腕前は初心者レベル)



料理を作っていると、色んな事を忘れられるんです。

「どんな味になるんだろう。。。」ってワクワクするし。。。




今日の課題は「だいこん」

「豚肉とだいこんの煮物」「だいこんの皮のきんぴら」そして「きんちゃく卵」を作りました。


張り切って作りすぎて、大量に残っております(爆)



そして、今「さつまいもとりんごのレモン煮」を作りながら、記事を書いていたら、思いっきり焦がしてしまいました(苦笑)


人間、失敗して大きくなっていくのです!




明日からは朝ニュース勤務。頑張って早起きするぞ~!!

  


Posted by 天野貴子 at 21:59Comments(10)ひとりごと。

ぼんやりしたかったんだもん。

2006年11月06日

2週間休みなしで朝から晩まで働いたご褒美に、「ぼんやり」してきました。




リラクゼーションルーム「ぼんやり」

ここは古民家を改装した、隠れ家リラクゼーションルームicon97


和な感じが、疲れた心を身体を癒してくれるのです。



しかも週末は夜遅くまでやっているので、マッサージをして、そのまま家で眠りたい。。。って時にぴったりicon14

深夜のぼんやり「夜ぼん」です。


前日の記事に書いていたように、夜利用する時は、お風呂に入って行くようにしています(そうすれば、帰ってからすぐに眠れるでしょ?)



昨日は、ホットストーンという温かい石を使って、身体をほぐして貰いました。



石が滑ったところを追いかけるように、身体がじんわり温まっていきます。

力加減も絶妙!!

力の強さ、弱さが「そう!それ!!」って感じで、私好みicon06



一緒にお顔のトリートメントもして貰いました。

クレンジング、洗顔後、石膏パックも。




石膏パック


およそ2時間、いつの間にか寝ていましたface16



いやぁ、心の疲れも取れて「よっしゃーまたお仕事頑張るぞ~!」って気分になりましたよ。


仕事のエネルギー補給に、たまには「自分へご褒美」も大切ですねicon14


皆さんはどんな「ご褒美」をあげてますか?





リラクゼーションルーム ぼんやり」
福岡市中央区白金2-11-30 焼き鳥すみび 奥2階
TEL : 092-531-5985 予約制
営業時間 : 12:00~21:00(19:00まで受付) / 店休日 : 月曜日
        金曜・土曜は24時まで営業(要予約)  


Posted by 天野貴子 at 20:30Comments(14)美しくなりたい。

終わったぁ~!!

2006年11月05日

昨日は夕方から大好きな「演劇集団キャラメルボックス」のお芝居を観に、西鉄ホールへ。




「演劇集団キャラメルボックス2006クリスマスツアー 少年ラヂオ」




事務所のかなぶんと観たのですが、前から3列目の真ん中!

役者の汗とツバ(笑)が飛んできそうな席でした。

泣いたり笑ったりドキドキしたり、とてもいい芝居でしたよ!




さて、今日はお昼からブライダルの司会でしたicon26

私はイベントや式典系の司会が多いので、ブライダルは久々。icon64

若いカップルでしたが、新郎・新婦ともにいい人で、披露宴も人柄が出ていましたねicon102

なんだか私まで幸せな気分になりましたicon06





家に帰ってきて、部屋の掃除をし、お風呂に入り、そして晩御飯icon28




今日のメニューは。。。

御飯、鯖の西京焼き、ほうれん草、コンソメスープ(味噌汁がよかったけど、お味噌がなかった)、冷奴に釜揚げしらすをたっぷり乗せて

です。

「う~ん美味しい!」「私、最高!」を連発しながら、一人で囲む食卓(笑)


ヘルシーメニューを美味しく頂きましたicon28


2時間ほどまったりタイムを過ごし。。。



さぁ、準備完了ですicon100


今から自分にご褒美タ~イムicon12

イエ~イicon22
↑ちょっと壊れています。


今から「夜ぼん」してきます。


この続きはまたあした。。。  


Posted by 天野貴子 at 20:25Comments(4)ひとりごと。

イルミネーション。

2006年11月04日

前日の記事のとおり、昨夜はキャナルでイルミネーション点灯式のMCをしましたicon97


下から上まで、結構な人がいました。

キャナルはね、とにかくお客さんが温かいんですよね。

あの開放感がそうさせるのでしょうか?




で、キャナルのイルミネーションです。





サンプラザステージの上にあるスターゲート

地上25メートルの高さで迫力の輝きを放っています。






スターコートにあるスタイリッシュなツリー。






ゴスペルのライブも行われましたicon26



この時期、外でのイベントは寒いけど、イルミネーションに囲まれて幸せな気分になりましたicon102  


Posted by 天野貴子 at 15:37Comments(7)お仕事。

キャナルでMCです。

2006年11月03日

今日は夕方から、キャナルシティ博多で、クリスマスイルミネーション点灯式の司会をします。


今年のキャナルはどんなイルミネーションなんでしょうicon12


お時間のある方は見に来てくださいねicon77





ここ2週間程イベント続きでしたが、日曜日でひとまず落ち着きますicon64



日曜日の夜は、自分にご褒美をあげる予定icon14
(女性って自分にご褒美あげるの、好きですよね)




日曜日まで突っ走るぞ~icon16




  


Posted by 天野貴子 at 14:39Comments(7)お仕事。

ラーメンな気分。

2006年11月02日

昨日の朝、報道バイト君とラーメンの話で盛り上がり、どうしてもラーメンが食べたい気分に。。。



一人で大名にある「博多一幸舎」に行っちゃいましたicon65




 ネギラーメン+半熟煮たまご


トロっとして、甘みのある優しいスープ。

チャーシューはしっかり味が付いた感じ。

ネギの辛味がいいアクセントになっていました。

で、半熟煮たまごを食べると幸せな気分に。。。



三十路の女が一人でラーメンをすするicon12

そんな夜もあったっていいじゃない!



皆さんはお気に入りのラーメンってありますか?




博多一幸舎
福岡市中央区大名1-4-22
092-732-5536  


Posted by 天野貴子 at 11:19Comments(7)食いしんぼうさん。